產后用什麼办法有效缩阴?缩阴做到一要二不要


阴部对於女人而言有著很重要的意义,不仅是女人魅力、健康的象徵,更是夫妻生活的源泉。阴部紧实水润一直是女人的追求,但由於各种原因让阴部变得鬆弛、乾涩,像髮乾的大口袋一样,那產后用什麼办法有效缩阴?

  產后想恢復紧实,解决產后用什麼办法有效缩阴的疑问,做到两个不要和一个要就能恢復紧实水润。

  產后不要节食减肥

  很多女人產后都想自己的身材能赶快恢復,但是因為照顾宝宝可能没时间做运动便会通过节食的方式进行减肥。但是减肥的话,不仅会影响產后恢復,还会影响母乳质量。那怎麼饮食有助產后恢復呢?小编在此推荐麻油猪腰。

  作用∶协助促进新陈代谢,加强骨盆腔,子宫收缩,调节体内水分,改善小腹胀气。

  腰子对切去筋,浸泡在水中,不时换水,到水没有异味為止。在猪腰表面上轻划斜纹,再切块。老薑连皮切片。锅加热后,倒入麻油,油热后加入薑片,煎到呈浅褐色,捞出待用。下猪腰以大火快炒,再倒入米酒煮开,取出猪腰,将酒用小火煮至完全没有酒味為止,再将猪腰回锅即可。

  產后不要坐著不动

  生完的女人90%都会出现鬆弛的情况,產后女人可以试著做提肛运动,让受损的盆底肌得到充分的锻炼,促进局部血液循环,能有针对性的改善鬆弛的现象。

  具体动作:

  1、採取仰卧位,全身尽量放鬆,双手重叠於小腹,做腹式深呼吸,吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部凹陷。

  2、仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒鐘左右,还原。

  3、採取站立位,双手叉腰,两脚交叉,踞起足尖,同时肛门上提,持续5秒鐘,还原。

  產后要用缩阴產品

  运动和饮食所起到的作用并不大,很难达到女人想要的效果。產后用什麼办法有效缩阴?快速有效地缩阴,產品缩阴必须用。当然不是市场上所有產品都能用,安全、口碑好的產品才是女人缩阴好选择,如舒美茵。

  舒美茵一直採用天然植物為原料,通过先进科技技精製而成的外用凝胶,可直接推挤到阴道内部,无局部刺激感,哺乳期的產后嘛嘛们都可放心使用。

  舒美茵从生產之初便以“养护结合”的缩阴原理,并富含透皮促进因子,推入阴道内部,能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至盆底肌组织和细胞,迅速改善内部血液循环,促进细胞发育和修復,从而使阴道恢復紧实水嫩。

  女人在產后会遇到很多事情,產后鬆弛只是其中之一,如果处理不好影响夫妻感情和自身健康,那產后用什麼办法有效缩阴?上述方法便可解决女人的疑问,根据情况选择上述方法恢復紧实水润指日可待


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